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Programa del mes

Evento 

Conferencia: Salud y Marcha Nórdica (ES SÁBADO DE 18,00 A 20,00)
Título:
Conferencia: Salud y Marcha Nórdica (ES SÁBADO DE 18,00 A 20,00)
Ponente:
Médico Deportivo y un monitor de la Federación de Marcha Nórdica de Madrid 
Cuándo:
18/11/2017 18:00 h - 20:00 h
Categoría:
Salud -> Autocuidados

Resumen

Entrada libre hasta completar el aforo

La Marcha Nórdica es un deporte apto para todas las personas, independientemente de su edad y condición física, que se puede realizar en cualquier lugar (preferiblemente en espacios naturales) y en cualquier condición meteorológica (excepto hielo).

Gracias a su gran eficiencia y bien realizado mejora y prolonga la calidad de vida de los practicantes debido a la multitud de beneficios físicos y psíquicos que conlleva:

- Mejora el sistema circulatorio, respiratorio e inmunitario.

- Desarrolla las capacidades coordinativas y del equilibrio.

- Estimula la eliminación de las hormonas del estrés.

- Retarda el proceso de envejecimiento y crea una sensación de seguridad y

bienestar.

- Moviliza más del 90% de la musculatura del cuerpo 

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