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Programa del mes

Evento 

Seminario sobre Libertad Emocional, Primera Sesión
Título:
Seminario sobre Libertad Emocional, Primera Sesión
Ponente:
Francisco Vinagre, físico y terapeuta 
Cuándo:
13/02/2014 10:00 h - 12:00 h
Categoría:
Salud -> Autocuidados

Resumen

■  ORGANIZA: Libertad Emocional

■  DURACIÓN DEL SEMINARIO:

6 horas en tres sesiones. 

Es necesario confirmar asistencia mediante correo a Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla

 

¿Por qué participar en este seminario?

 

La relación que vivimos con la familia, la escuela, los amigos o la sociedad está basada en lo que sentimos en cada situación y son estas sensaciones las que condicionan nuestro comportamiento. Por tanto, si fuésemos capaces de cambiar esos sentimientos podríamos cambiar cómo actuamos.

Esta aseveración puede chocar con las creencias que hemos ido “aceptando” a lo largo de nuestra vida como: “son mis pensamientos y no mis emociones los que mandan en mis acciones”, “nací con ese carácter, es genético”, “las personas no cambian”, “si distraigo la mente las emociones bajan pero luego vuelven”, etc. Pero, aunque podemos creernos todas esas frases también tenemos clara la respuesta a la pregunta: “¿qué podría hacer yo si no sintiese miedo?”. Es decir, inconscientemente sabemos que si no apareciesen las emociones limitadoras nuestras acciones y pensamientos serían otros diferentes.

Te proponemos un seminario, práctico desde el primer momento, en el que aprenderás a liberar las emociones, hábitos, creencias y valores limitadores presentes en cualquier ámbito de tu vida. Te plantearemos ejercicios concretos, fáciles y efectivos, que te hagan consciente de tus creencias y hábitos limitadores, así como de las emociones que los respaldan y que no te permiten actuar con libertad. Una vez identificados, comprobarás lo rápido que es posible cambiarlos. De esta manera, podrás ver la vida desde otra perspectiva, más amplia, creativa y amorosa, algo que ahora mismo te puede parecer imposible.

La imaginación es el límite.

Nota: aunque en el seminario puedes obtener grandes resultados e incluso deshacerte totalmente de tu problema, por lo general te servirá como punto de partida del nuevo camino para enfrentar las dificultades en tu vida por ti mis@. Dispondrás de un nuevo enfoque y unas herramientas muy potentes y útiles, pero la rapidez en la obtención de resultados dependerá del número y profundidad de las situaciones “traumáticas” que hayas vivido y que estén contribuyendo al problema. Por tanto, para los temas más complejos es interesante realizar talleres de refuerzo o apuntarte a un taller intensivo, en los que aprenderás en mayor profundidad a eliminar las resistencias que encuentres a la liberación de las emociones y practicarás con supervisión durante más tiempo para mejorar tu técnica.

Programa

Asentando las bases

El primer paso para entender e integrarla LibertadEmocionalen tu vida es experimentar los cambios en ti mism@. Comprobarás que las técnicas a emplear son muy simples. Incluso puede que no sean algo nuevo, lo que sí será una sorpresa es lo que puedes conseguir empleándolas de un modo sistemático.

Día I

Tiempo: 2 h

Tema: liberar inseguridades, miedos y fobias. Cambiar gustos y creencias.

Traer una lista de las inseguridades, miedos y fobias, otra con cosas que no son agradables de hacer o comer y una tercera con creencias limitantes.

  • Ideas de base.Técnicas de liberación: respiración y visualización.
    • La paz/amor como estado de equilibrio.
    • Emoción, sentimientos y pensamientos.
    • La respuesta de estrés.
  • Procedimiento rápido con miedos.
  • Lo más difícil: el cambio de paradigma.
  • Cambio de gustos.
  • Cambio de creencias.
  • Cómo trabajar con niños:
    • Juguetes y cuentos.
    • Visualizando en el cuerpo.
    • Para niños mayores.

Aplicaciones importantes

Ya has dado el primer paso, pero las aplicaciones de lo que has aprendido no se limitan a tranquilizar las emociones. Cambiar el comportamiento y mejorar las relaciones (autoestima, bullying, etc.) es una de sus utilidades principales e incluso se puede conseguir ser más “inteligente”, incrementando el rendimiento en los estudios o el trabajo.

Día II

Tiempo: 2 h

Tema: Las relaciones como espejo de mi vida.

  • El espejo: lo que no me gusta de los demás no me gusta de mí.
  • Emociones atrapadas en recuerdos: cómo liberarlas.
  • Si no estoy tranquilo los demás se tensan.
  • ¿Qué me hace sentir lo que le ocurre a mi pareja/hijo/familiares/amigos?

Día III

Tiempo: 2 h

Tema: Libertad Emocional en estudios o trabajo. Esfuerzo y creatividad.

  • Estrés, inteligencia y esfuerzo.
  • Trabajo con bloqueos y resistencias.
  • Las bases de la creatividad: trabajo para ser creativo.
  • Rendimiento y valía.

Documentos

 

Descripción

Primera de las tres sesiones de las que se componen este seminario. En ella se explican los conceptos básicos y las técnicas para la liberación de las emociones. También se hacen prácticas con aplicaciones concretas de la Libertad Emocional.

Nota: A causa de que la cámara se quedó sin batería el vídeo se interrumpe a la hora y media. Estaremos más atentos para los próximos vídeos ;)

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