Conferencia: Salud y Marcha Nórdica (ES SÁBADO DE 18,00 A 20,00)
Evento
- Título:
- Conferencia: Salud y Marcha Nórdica (ES SÁBADO DE 18,00 A 20,00)
- Cuándo:
- Sáb, 18. Noviembre 2017, 18:00 h - 20:00 h
- Dónde:
- Centro Cultural Adolfo Suárez, 1º Piso, Sala 82 - Tres Cantos, Es
- Categorías:
- Salud personal, Conferencias
Información del ponente
- Nombre:
- Médico Deportivo y un monitor de la Federación de Marcha Nórdica de Madrid
Descripción del evento
Entrada libre hasta completar el aforo
La Marcha Nórdica es un deporte apto para todas las personas, independientemente de su edad y condición física, que se puede realizar en cualquier lugar (preferiblemente en espacios naturales) y en cualquier condición meteorológica (excepto hielo).
Gracias a su gran eficiencia y bien realizado mejora y prolonga la calidad de vida de los practicantes debido a la multitud de beneficios físicos y psíquicos que conlleva:
- Mejora el sistema circulatorio, respiratorio e inmunitario.
- Desarrolla las capacidades coordinativas y del equilibrio.
- Estimula la eliminación de las hormonas del estrés.
- Retarda el proceso de envejecimiento y crea una sensación de seguridad y
bienestar.
- Moviliza más del 90% de la musculatura del cuerpo