11ª Marcha Serrana 2022-23

17 de mayo de 2023

11ª Marcha Serrana

Curso 2022-2023

GRUPO DE SENDERISMO UPCM

DEHESA DEL VERDUGAL

Una buena ruta de primavera por una dehesa en el entorno del embalse de Pedrezuela. Un ecosistema único donde las actividades de ganadería, forestación, cinegética y agrícola determinan el paisaje.

MIÉRCOLES 17 de MAYO 2023

PUNTOS  DE ENCUENTRO y HORAS  DE SALIDA:

RECORDAD QUE NOS DESPLAZAMOS EN COCHES PARTICULARES.

1. 8:30 Aparcamiento de la estación de Renfe de Tres Cantos.

2. 9:00 Aparcamiento en el Parque Infantil de Eras (Guadalix de la Sierra)

https://goo.gl/maps/6QBBEdyWEaooUPYUA

DURACIÓN: Unas 4h Terminaremos hacia las 13:30

DISTANCIA: 15 km

DIFICULTAD Y RECORRIDO: Es un recorrido de dificultad baja por pista forestal y senda, con un desnivel de 268 metros.

COMIDA-BEBIDA: Llevad agua y algo para tomar en la parada habitual durante la ruta. Volvemos a comer a casa.

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Actividad saludable dirigida exclusivamente a los socios al corriente de pago de la cuota 2022-2023 (sin excepción).

Nota: La Universidad Popular Carmen de Michelena ha contratado con la compañía Generali un seguro de accidentes y responsabilidad civil, dicha compañía tan solo cubre a los socios de la Universidad Popular Carmen de Michelena.

Esta actividad precisa inscripción previa

Forma de hacer la inscripción: Desde el momento en que se reciba esta comunicación y exclusivamente cumplimentando el siguiente formulario:

Formulario inscripción 11ª Marcha Serrana

La fecha límite para dicha inscripción será el domingo 14 de mayo hasta las 22 horas.


NOTA: Esta marcha, de dificultad baja, en condiciones normales y preparación física adecuada, no constituye una actividad tutelada, siendo cada
participante el único responsable de su asistencia a la misma y acepta las recomendaciones del grupo.
Los participantes deberán valorar los riesgos posibles y su nivel respecto a las características señaladas de la ruta a realizar.
Es aconsejable tener contratado y en vigor un seguro deportivo individual.

CONSEJOS PRÁCTICOS:

 El grupo irá respetando las distancias a un ritmo de marcha
adecuado al nivel del recorrido y las circunstancias. No vayas tu solo por delante del grupo. Si te sitúas por delante irás
imponiendo un ritmo mayor y crearás confusión en los demás; cansarás a los menos preparados y puedes provocar la dispersión del grupo loque puede ocasionar posibles pérdidas.

 Si vas detrás, no te rezagues innecesariamente. Permance atento al recorrido y MANTÉN SIEMPRE A LA VISTA A LA PERSONA QUE VAYA DELANTE DE TI, asegurándote que sea del grupo. Es la mejor manera de no perdernos. Nunca te quedes detrás detrás del compañero que cierra el grupo.

 Es aconsejable llevar bastones.

 Es imprescindible llevar botas de montaña con un buen dibujo en la suela, siempre que se sale a la montaña son necesarias...no vale otro tipo de calzado deportivo.

 En la montaña el tiempo puede cambiar rápidamente, lleva siempre ropa de abrigo, chubasquero o impermeable. Lleva siempre comida y agua en abundancia dentro de la mochila.

 Nunca te ausentes de la marcha sin decírselo a uno de los compañeros del grupo.

 Aprender a disfrutar de la naturaleza sin dañarla es un objetivo de la marcha. Te rogamos no produzcas ningún tipo de contaminación medioambiental: no dejes restos inorgánicos (latas, plásticos o colillas); ni orgánicos (mondas de fruta, piel de embutido, etc)

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