Actividades saludables

2ª Marcha Serrana 2023-2024 SUSPENDIDA

Evento

Título:
2ª Marcha Serrana 2023-2024 SUSPENDIDA
Cuándo:
Jue, 2. Noviembre 2023, 09:00 h - 13:45 h
Dónde:
Aparcamiento estación FFCC frente Mercadona - Tres Cantos, MADRID
Categorías:
Actividades saludables, Excursiones al monte
2ª Marcha Serrana 2023-2024  SUSPENDIDA

Descripción del evento

2 de noviembre de 2023

2ª Marcha Serrana

Curso 2023-2024

 

 

GRUPO DE SENDERISMO UPCM

ABEDULAR DE CANENCIA. RUTA OTOÑAL

Los bosques de robles, abedules, tejos y acebos son un bello jardín de arboledas silvestres en la sierra de la Morcuera, un lugar encantado para caminar entre los árboles en uno de los bosques más valiosos de la Comunidad de Madrid. Una buena época del año para visitarlo es cuando las ramas de los abedules, robles, serbales, majuelos y rosales silvestres manchan de rojos, naranjas y amarillos el dominio verde de los elegantes bosques de pino albar de la sierra...el otoño.

 

canencia.jpeg 

 

 

JUEVES 2 DE NOVIEMBRE DE 2023

 

PUNTOS  DE ENCUENTRO y HORAS  DE SALIDA:

RECORDAD QUE NOS DESPLAZAMOS EN COCHES PARTICULARES.

1. 09:00 Aparcamiento de la estación de Renfe de Tres Cantos.

2. 09:45 Aparcamiento del puerto de Canencia:

https://maps.app.goo.gl/4J2gfLiQQScdVgMD6

DURACIÓN: Terminaremos hacia las 13:30-13:45 para volver a comer a casa.

DISTANCIA: Unos 12,5 km 

DIFICULTAD Y RECORRIDO: Es un recorrido de dificultad baja por pista forestal y senda.

COMIDA-BEBIDA: Llevad agua y algo para tomar a media mañana.

 ---------------------------------------------------------------

Actividad saludable dirigida exclusivamente a los socios al corriente de pago de la cuota 2023-2024 (sin excepción).


Nota: La Universidad Popular Carmen de Michelena ha contratado con la compañía Generali un seguro de accidentes y responsabilidad civil, dicha compañía tan solo cubre a los socios de la Universidad Popular Carmen de Michelena.


Esta actividad precisa inscripción previa


Forma de hacer la inscripción: Desde el momento en que se reciba esta comunicación y exclusivamente cumplimentando el siguiente formulario:

Formulario inscripción Abedular de Canencia


La fecha límite para dicha inscripción será el domingo 29 de octubre hasta las 22 horas.


NOTA: Esta marcha es de dificultad baja en condiciones normales y preparación física adecuada. No constituye una actividad tutelada, siendo cada
participante el único responsable de su asistencia a la misma y acepta las recomendaciones del grupo.
Los participantes deberán valorar los riesgos posibles y su nivel respecto a las características señaladas de la ruta a realizar.
Es aconsejable tener contratado y en vigor un seguro deportivo individual.

CORREO DE CONTACTO:

Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.   (José Ramón Noguerol)

 

CONSEJOS PRÁCTICOS:


 El grupo irá respetando las distancias a un ritmo de marcha
adecuado al nivel del recorrido y las circunstancias. No vayas tú solo por delante del grupo. Si te sitúas por delante irás
imponiendo un ritmo mayor y crearás confusión en los demás; cansarás a los menos preparados y puedes provocar la dispersión del grupo loque puede ocasionar posibles pérdidas.


 Si vas detrás, no te rezagues innecesariamente. Permance atento al recorrido y MANTÉN SIEMPRE A LA VISTA A LA PERSONA QUE VAYA DELANTE DE TI, asegurándote que sea del grupo. Es la mejor manera de no perdernos. Nunca te quedes detrás detrás del compañero que cierra el grupo.


 Es aconsejable llevar bastones.


 Es imprescindible llevar botas de montaña con un buen dibujo en la suela, siempre que se sale a la montaña son necesarias...no vale otro tipo de calzado deportivo.


 En la montaña el tiempo puede cambiar rápidamente, lleva siempre ropa de abrigo, chubasquero o impermeable. Lleva siempre comida y agua en abundancia dentro de la mochila.


 Nunca te ausentes de la marcha sin decírselo a uno de los compañeros del grupo.


 Aprender a disfrutar de la naturaleza sin dañarla es un objetivo de la marcha. Te rogamos no produzcas ningún tipo de contaminación medioambiental: no dejes restos inorgánicos (latas, plásticos o colillas); ni orgánicos (mondas de fruta, piel de embutido, etc)

 

 

 

 

 

Ha recibido esta comunicación porque es, o ha sido socio, de la Universidad Popular Carmen de Michelena de Tres Cantos. Si cree que este mensaje ha sido enviado por error o desea dejar de recibir este tipo concreto de comunicaciones en su cuenta de correo electrónico, puede  {unsubscribe}darse de baja en este tipo de comunicaciones{/unsubscribe}.


En cualquier momento podrá ejercer sus derechos de acceso, rectificación, cancelación y oposición por correo electrónico al Delegado de Protección de Datos de la Universidad Popular Carmen de Michelena de Tres Cantos a través de la dirección:  Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.  desde su cuenta de correo. Para más información sobre el tratamiento de sus datos personales, consulte la Política de Privacidad de la Universidad Popular Carmen de Michelena de Tres Cantos  en nuestra Web  www.universidadpopularc3c.es

Código QR de esta página

QR-Code dieser Seite