Actividades saludables

1ª Marcha Serrana 2023-2024

Evento

Título:
1ª Marcha Serrana 2023-2024
Cuándo:
Mié, 11. Octubre 2023, 08:30 h - 13:30 h
Dónde:
Aparcamiento estación FFCC frente Mercadona - Tres Cantos, MADRID
Categorías:
Actividades saludables, Excursiones al monte
1ª Marcha Serrana 2023-2024

Descripción del evento

11 de octubre de 2023

1ª Marcha Serrana

Curso 2023-2024

 

 

GRUPO DE SENDERISMO UPCM

LAGUNILLAS DEL NEVERO (Puerto de Navafría)

Nevero.jpeg 

 Las Lagunillas del Nevero (2090 msnm) son tres pequeñas lagunas de origen glaciar encajadas en una hoya rocosa en la cara meridional de los Montes Carpetanos, al pie de las torres de granito que forman el pedestal del pico del Nevero (2209 msnm) uno de los más relevantes de la cuerda montañosa de la Sierra de Guadarrama. También alcanzaremos el Mirador de la Peña del Cuervo (1910 msnm), colgado en un resalte de la ladera, desde donde podremos disfrutar de unas vistas panorámicas del Valle de Lozoya.

 

MIÉRCOLES 11 DE OCTUBRE 2023

 

PUNTOS  DE ENCUENTRO y HORAS  DE SALIDA:

RECORDAD QUE NOS DESPLAZAMOS EN COCHES PARTICULARES.

1. 08:30 Aparcamiento de la estación de Renfe de Tres Cantos.

2. 09:45 Aparcamiento del área recreativa de las Lagunillas, subiendo a la izquierda un poco antes de llegar al puerto de Navafría 

https://maps.app.goo.gl/5Qgip7MgqLfc6diM6 

DURACIÓN: Terminaremos hacia las 13:00-13:30 para volver a comer a casa.

DISTANCIA: Unos 9 km 

DIFICULTAD Y RECORRIDO: Es un recorrido de dificultad media con algún desnivel superable. Es zona de montaña.

COMIDA-BEBIDA: Llevad agua y algo para tomar a media mañana.

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Actividad saludable dirigida exclusivamente a los socios al corriente de pago de la cuota 2023-2024 (sin excepción).


Nota: La Universidad Popular Carmen de Michelena ha contratado con la compañía Generali un seguro de accidentes y responsabilidad civil, dicha compañía tan solo cubre a los socios de la Universidad Popular Carmen de Michelena.


Esta actividad precisa inscripción previa


Forma de hacer la inscripción: Desde el momento en que se reciba esta comunicación y exclusivamente cumplimentando el siguiente formulario:

Formulario inscripción Lagunillas del Nevero


La fecha límite para dicha inscripción será el domingo 8 de octubre hasta las 22 horas.


NOTA: Esta marcha es de dificultad media en condiciones normales y preparación física adecuada. No constituye una actividad tutelada, siendo cada
participante el único responsable de su asistencia a la misma y acepta las recomendaciones del grupo.
Los participantes deberán valorar los riesgos posibles y su nivel respecto a las características señaladas de la ruta a realizar.
Es aconsejable tener contratado y en vigor un seguro deportivo individual.


CONSEJOS PRÁCTICOS:


 El grupo irá respetando las distancias a un ritmo de marcha
adecuado al nivel del recorrido y las circunstancias. No vayas tú solo por delante del grupo. Si te sitúas por delante irás
imponiendo un ritmo mayor y crearás confusión en los demás; cansarás a los menos preparados y puedes provocar la dispersión del grupo loque puede ocasionar posibles pérdidas.


 Si vas detrás, no te rezagues innecesariamente. Permance atento al recorrido y MANTÉN SIEMPRE A LA VISTA A LA PERSONA QUE VAYA DELANTE DE TI, asegurándote que sea del grupo. Es la mejor manera de no perdernos. Nunca te quedes detrás detrás del compañero que cierra el grupo.


 Es aconsejable llevar bastones.


 Es imprescindible llevar botas de montaña con un buen dibujo en la suela, siempre que se sale a la montaña son necesarias...no vale otro tipo de calzado deportivo.


 En la montaña el tiempo puede cambiar rápidamente, lleva siempre ropa de abrigo, chubasquero o impermeable. Lleva siempre comida y agua en abundancia dentro de la mochila.


 Nunca te ausentes de la marcha sin decírselo a uno de los compañeros del grupo.


 Aprender a disfrutar de la naturaleza sin dañarla es un objetivo de la marcha. Te rogamos no produzcas ningún tipo de contaminación medioambiental: no dejes restos inorgánicos (latas, plásticos o colillas); ni orgánicos (mondas de fruta, piel de embutido, etc)

 

 

 

 

 

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